170キロデブ！！ダイエット飯【夕飯編】

170キロデブダイエット中の夕飯をご紹介します。

ダイエット飯！！

大げさかな、僕なりにこれなら痩せるだろうと考えているメニューです。

実際に、12キロ近く体重が１カ月で落ちているので、食べる量を抑えられて、続けられているメニューです。

作ってくれている妻には感謝です！！

１７０キロデブが食べているーダイエット飯ー

今日の夕飯のメニューです！！

・きゅうりの漬物　　　

・油揚げと大根の煮物　　　　　　　　

・ほうれん草と椎茸の味噌汁

・お茶

正直物足りないです。

お米は少量を食べるか、食べないかという感じです。

今日は食べません。

器を小さくして、少量になるようにしています。

ダイエットする前は、全て丼ぶりでたくさんの量を食べてしまっていました。

夜は特にきついので、気合入れて食事制限していきます。

今日も少量ですが、美味しく味わっていききます。

、、、、

あっという間に、食べ終わりました。

とても美味しかったです！！

この後は、冷蔵庫と睨めっこしながら、寝るまで頑張ります！！

ご馳走様でした！！