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夜のストレッチー寝る前ルーティンー

ダイエットのジョーです！！ 170キロデブダイエットを絶賛継続中です。今回は、ダイエット生活で日々行っているルーティンを紹介します。ストレッチです！！夜のストレッチルーティン仕事から帰ってきて...

2025.02.06

ストレッチ

こんにちは、ダイエットのジョーです！！前回の投稿で、衝撃170キロデブがダイエット始めますという記事を書かせて頂きました。今回は、私が太ってしまった原因を書きます。最大の要因である食欲私が太ってしま...

2025.02.06

ダイエット

衝撃体重170キロになってしまいました、、、私は40歳前のアラフォー男、身長は184センチです。学生の頃は体重80キロでした。社会人になってから運動を辞めてどんどん太っていきました。食べるのが大好きで大食漢...

2025.02.06

ダイエット