筋トレ

こんにちは、ダイエットのジョーです。 １７０キロダイエット企画も、今のところは順調に体重を減らせています。 コツコツ一歩一歩進んでいきます！！ 今回は、筋トレダイエット、スクワットを行っていきます。 自重ス...

こんにちは、ダイエットのジョーです。 今日は、筋トレダイエット、ウエイトトレーニングを行っていきます。 ベンチプレスをやっていきます。 昔購入した、パワーラックが家にあるので、ジムに行く必要がないので、気軽に始められて良...

こんちには、ダイエットのジョーです！！ 170キロダイエットも順調にスタートを切れました。 1カ月で−12.4キロ！！ 自分でもビックリです。 良い気分でダイエット2カ月目がスタートできました！ 今日もモチベ...

こんにちは、ダイエットのジョーです。 前回の記事で、体重が157.6キロになり、170キロから大幅に痩せる事が出来ました。 こんなに痩せられるなんて本当にビックリしています。 今回は食事のみで痩せましたが、ダイエット２カ...