ストレッチ

今日は１日仕事のイベントで立ち仕事でした。 170キロデブの私にっとては、座れないで長時間の立ち仕事は本当にきついです。 終わった後は、冗談抜きで怪我レベルで足腰が痛くなります。 車で帰宅、家について車を降り、地面に足を...

ダイエットのジョーです！！ 170キロデブダイエットを絶賛継続中です。 今回は、ダイエット生活で日々行っているルーティンを紹介します。 ストレッチです！！ 夜のストレッチルーティン 仕事から帰ってきて...